29/9 - timbang berat lg selepas timbang berat @ tmn rakyat ari2 (1/9).. Bukan senang nk kurus oo.. Silap aku cuma amik shake but kurang minum air aduyai tp xpe tetap maintain.. Mak aku pon timbang n terlibat nak minum gak so aku plak lar jd coachnya.. Coach aku cume ckp jgn kurang minum air...
No comments:
Post a Comment